Wednesday, June 13, 2018

Libur Lebaran Pemain Deltras Diminta Jaga Pola Makan

Harus atur pola makan : Pemain Deltras saat bersantap makan siang di hotel jelang pertandingan [foto : M.Ainul]

DELTACYBER - Selain memberi pekerjaan rumah untuk tetap berlatih ringan menjaga kondisi fisik selama libur hari raya idul fitri tahun ini. Punggawa The Lobster juga diminta untuk memperhatikan pola makan.

"Disaat hari raya mereka pemain wajib mengatur nutrisi dan IMT (Indeks Massa Tubuh). Nutrisi menjaga pola makan mereka, makan makanan berlemak itu memang harus, dan itu pasti akan terjadi di hari raya. Tetapi dengan pola latihan disaat puasa dan libur sebelum lebaran dipastikan tidak menjadi masalah jika tidak melebih kapastias." ujar Nosa Ilvan Gilis, pelatih fisik tim Deltras.

Nosa menambahkan, karena nantinya menjaga pola makan akan berdampak bagi berat badan para pemain. Tim pelatih mempunyai program disaat pemain libur meskipun beraktifitas ringan.

Tim pelatih juga sudah mengagendakan untuk mengetahui kondisi pemain terjaga atau tidaknya, 3 hari setelah latihan awal tim pelatih akan mengadakan tes kondisi fisik. (*)

0 komentar:

Post a Comment